多面的なウェルビーイング（well-being）を分析

「幸福、幸せ」と訳されることの多いウェルビーイング。
では幸福であるとはどのような状態でしょうか？

幸福は複数の要素から構成されています。
その要素はどれも重要で、バランスも重要。

心から幸福であると、心底幸せであると感じるために必要な要素とは何なのでしょうか。

ウェルビーイングの側面を分析します。

物理的側面

私たちの体の機能に影響を与えるライフスタイルの選択も含みます。

私たちが何を食べ、どれだけ活動的であり、どれだけエクササイズをするかは、私たちの身体のウェルビーイングに影響を与えます。

感情的または心理的側面

私たちの日常生活に対応する能力であり、私たちが自分自身についてどのように考え、感じているかを反映します。

一日の間のどれくらいの間、ポジティブな感情を持っているか、ネガティブ思考か、ストレスを感じているかは、私たちの感情・心理的ウェルビーイングに影響します。

ソーシャル、社会的側面

これは、私たちが帰属意識と社会的包摂を感じる程度です。

自分が他者とコミュニケーションをとる方法、周囲の人との関係、価値観、信念、ライフスタイル、伝統等はすべて、社会的ウェルビーイングの重要な要素です。

霊的、スピリチュアル的側面

人生の意味と目的を体験し、統合する力です。

自分の内なる自己、自然やより大きな力とつながることによって達成されます。

「霊」といっても心霊や怨霊ではなく、スピリチュアルといっても占いとは異なります。

知的側面

楽しい、成功した、と実感できる人生を送るために必要な知識やスキルを得るのに知的な面が役立ちます。

知的ウェルビーイングを獲得、維持することは大切です。

経済的側面

経済的ウェルビーイングとは、私たちの基本的なニーズを満たし、安心感を感じる能力です。

収入が多ければいいというものではなく、収入が上がってもウェルビーイングを感じられない人は他の面が不足しているのかもしれません。

（つづく）